Ez a téma így nyár elején igazán aktuális, amikor a család tervezi az utazást, de valamelyik tagját rettegéssel tölti el a repülés gondolata is.
Ugye milyen bosszantó, amikor a félelem valami olyan helyzetben akadályoz, ami örömet is okozhatna?
Ezért osztom meg veletek a repüléstől való félelem feloldásának lehetőségét, 3 egymásra épülő lépésben.
Rengeteg kezdő meditálóban felmerül a kérdés, hogy melyik ezek közül a lehető legjobb választás valakinek, aki most ismerkedik a meditációval. Ezt vizsgálom meg az összehasonlító cikkemben különböző szempontok alapján: tanulási folyamat, felhasználhatóság, ár-érték arány.
Miért ezt a 3 meditációs márkát elemzem? Mert ezek a legnagyobb ismertséggel rendelkező szervezetek, amik meditációs módszereket népszerűsítenek, tanítanak jelenleg hazánkban.
Ha ezt a blogcikket olvasod, akkor biztosan tisztában vagy azzal, hogy a rendszeres meditációnak rengeteg pozitív hatása van: a stresszlevezetéstől kezdve az immunerősítésen át egészen a kiegyensúlyozottabb és hatványozottan jobb életminőségig.
Ha jártál már jógára, vagy voltál Agykontroll tanfolyamon, esetleg transzcendentális meditációt tanultál, akkor Te is megtapasztalhattad, hogy tényleg csodálatos hatása van a meditációnak a mindennapjaidra.
És Neked sikerül napi szinten beiktatni a meditálást az életedbe?
2022 decemberében megjelent az INVERSUM mobilapplikációja, amiben egy teljesen új meditációs rendszert találhatsz NapiRelax néven.
Ezért mindenképpen fontos volt egy olyan név a korábbi, weboldalon keresztül elérhető rendszernek, amivel egyértelműen meg tudjuk különböztetni egymástól a két különböző célra létrehozott szolgáltatást.
Az életünket leginkább befolyásoló küzdelmeket a saját elménkben vívjuk meg, amik közül a szociális fóbiák okozzák talán a legnagyobb kínt. Ilyenkor hiába tudja az ember józan ésszel, hogy nincs mitől félni, az érzés ettől még nem múlik el.
Már csak az a kérdés, hogy a munkahelyen is feszültséget okozó probléma megoldása csak a munkavállaló vagy a munkáltató felelőssége is?
A görcsös megfelelés sokak életét keseríti meg a munkahelyen és a magánéletben egyaránt. Ha csak a vállveregetésért küzd a szorgalmas ember, akkor korán kiéghet a tehetség és az elszürkült hétköznapok hamar bedarálják a lelkesedését. Ideje eldönteni, hogy mi a értékesebb: az elismerés vagy a felszabadultság?
Az utóbbi évek egyik „legdivatosabb” fogalma az önfejlesztés és a meditáció világában a tudatos jelenlét. Éppen ezért 2021-ben egy online előadását is tartottam erről, ami az INVERSUM Youtube csatornáján visszanézhető. Az alapkoncepció egészen a Buddhizmusig vezethető vissza, jelen sikerét pedig az utóbbi években világszerte elterjedt Mindfulness meditációknak és nem utolsó sorban Eckhart Tolle szintén világhírű könyveinek köszönheti.
Rengeteg különböző irányzat létezik a meditáció világában, ezért még annak is nehéz lehet eligazodni, aki már rendelkezik ilyen irányú tapasztalattal. Azoknak pedig még inkább fel van adva a lecke, akik csak most ismerkednek a témával.