A MUNKAHELYI STRESSZKEZELÉS SIKERES MÓDSZERE
Ha a munkával töltött idő a frusztrációról, konfliktusokról, megfelelésről és a stresszről szól, akkor az életünk 1/3-ában rosszul érezzük magunkat, ami a napjaink fennmaradó részére is hatással lehet. A képesség a változtatásra benned is megvan, és a megfelelő támogatással meg is valósíthatod.
A MUNKAHELYI STRESSZKEZELÉS SIKERES MÓDSZERE
AZ INVERSUM NEKED SZÓL, HA
- a kiégés jeleit érzed magadon, szűnni nem akaró kimerültség kínoz.
- nehezedre esik prezentálni, megbénít a lámpaláz.
- nem tudod beosztani az idődet, koncentráció fejlesztésre lenne szükséged.
- képtelen vagy kiállni magadért, nem tudsz NEM-et mondani.
- egy új munkakörnyezetben hatalmába kerít a szociális szorongás.
- folyamatosan aggódsz, hogy elveszíted a munkádat.
- gondot okoz a stresszkezelés napi szinten a munkában.
- vállalkozó vagy és tele vagy bizonytalansággal, félsz a kudarctól.
- gyakoriak a nehezen kezelhető munkahelyi konfliktusok a kollégákkal, főnököddel.
- vezető vagy, de nehezen megy az irányítás, nyomaszt felelősség.
TANULÁS
MEDITÁCIÓ
VÁLTOZÁS
A MUNKAHELYI STRESSZ KEZELÉSÉNEK FOLYAMATA
ÚTMUTATÓ
Az ÚTMUTATÓ című filmben közérthetően magyarázzuk el a stresszt okozó lelki problémák megoldásának e speciális módszerét és az INVERSUM rendszerének a használatát.
TANULÁS
A MUNKAHELY c. oktatófilm valós eseteken és konkrét megoldási útvonalakon keresztül segít átlátni a munkával kapcsolatos problémáid mögött rejlő összefüggéseket.
TERVEZÉS
A tervezés során iránymutatást adsz az elmédnek, ami az egyik legfontosabb lépés! Alaposan átgondolod és részletesen megfogalmazod, hogyan szeretnél viselkedni és hogyan szeretnéd érezni magad azokban a szituációkban, amik eddig problémásak voltak.
LÉTREHOZÁS
A kitűzött célod eléréséhez egy összetett kérdőív kitöltése következik, mely önmagaddal szembeni őszinteséget igényel. Ez alapján állítja össze a rendszer a személyedhez és a helyzetedhez legjobban illeszkedő vezetett meditációt.
MEDITÁCIÓ
Az ellazult állapotban megtalálod problémát okozó érzelem gyökerét és az instrukciókat követve megváltoztatod a zavaró érzelmet.
ELLENŐRZÉS
A meditácó elvégzése után a gyakorlaban is megvalósítod a tervezett célodat és közben megfigyeled a megváltozott érzelmeidet.
A REGISZTRÁCIÓ UTÁN NÉZD MEG AZ ÚTMUTATÓ CÍMŰ FILMET, HOGY MEGTUDD, HOGYAN SEGÍT NEKED AZ INVERSUM A MUNKAHELYI KONFLIKTUSOK KEZELÉSÉBEN!
„A saját bőrömön tanultam meg, hogy a munka lehet állandó frusztráció vagy izgalmas kihívások sora. Tudatosan vagy tudat alatt, de mindig mi magunk döntjük el, hogy örömöt vagy szenvedést okoz a tevékenységünk és akár szélsőséges körülmények között is boldogulhatunk a munka világában, ha megismerjük és alakítjuk az elménket. Erről szól az INVERSUM.”
Domján András az INVERSUM megalkotója
A MUNKAHELYI STRESSZKEZELÉSBEN SEGÍT AZ INVERSUM, HOGY KÉPES LEGYÉL
kezelni a kiégést és motiválni magad akár szélsőségesen nehéz időkben is.
higgadtan, bátran NEM-et mondani.
beosztani a rendelkezésedre álló időt, fejleszteni a koncentrációd, elérni a kitűzött céljaidat.
értékelni magad és kialakítani az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között.
kezelni a kudarcot és újabb lendületet meríteni belőle.
felszabadultan prezentálni mások előtt, legyőzni a lámpalázat.
vállalkozóként észrevenni a lehetőségeket és jó döntéseket hozni.
kezelni a munkahelyi konfliktusokat, krízishelyzeteket.
megszabadulni a szociális szorongástól.
változtatni, ha elérkezettnek érzed az idejét.
...és még megannyi mást is!
EZZEL AZ ÖNSZUGGESZTIÓS ÉS MEDITÁCIÓS RENDSZERREL KÉPESSÉ VÁLSZ A MUNKAHELYI KONFLIKTUSAID KEZELÉSÉRE ÉS A VÁLTOZÁSRA.
AZ INVERSUM AZ IGÉNYEIDHEZ IGAZODIK, VÉGIG TE IRÁNYÍTASZ
Te döntesz a meditáció témájáról, hangulatáról és ritmusáról.
Te választod meg a konkrét élethelyzetet, amin változtatni szeretnél.
Végig biztonságban vagy és nem érzed magad kiszolgáltatottnak.
Bármikor használhatod, mert a meditációs gyakorlatok a nap 24 órájában elérhetőek.
Te döntöd el, hogy mikor és mennyi időt szánsz a lelki problémák rendezésére.
Nem vagy helyhez kötve. A meditáláshoz csak internet hozzáférésre van szükség.