A SIKERES MUNKAHELYI STRESSZKEZELÉS MÓDSZERE
Ha a munkával töltött idő a frusztrációról, konfliktusokról, megfelelésről és
a stresszről szól, akkor az életünk 1/3-ában rosszul érezzük magunkat, ami a napjaink
fennmaradó részére is hatással lehet. A képesség a változtatásra benned is megvan,
és a megfelelő támogatással meg is valósíthatod.
AZ INVERSUM NEKED SZÓL, HA
- a kiégés jeleit érzed magadon, szűnni nem akaró kimerültség kínoz.
- nem tudod beosztani az idődet, koncentráció fejlesztésre lenne szükséged.
- egy új munkakörnyezetben hatalmába kerít a szociális szorongás.
- gondot okoz a stresszkezelés napi szinten a munkában.
- gyakoriak a nehezen kezelhető munkahelyi konfliktusok a kollégákkal, főnököddel.
- nehezedre esik prezentálni, megbénít a lámpaláz.
- képtelen vagy kiállni magadért, nem tudsz NEM-et mondani.
- frusztrál, hogy bizonyos feladatokhoz nem érzed elég jónak magad.
- félsz fizetésemelést vagy más/jobb beosztást kérni
- folyamatosan aggódsz, hogy elveszíted a munkádat.
- vállalkozó vagy és tele vagy bizonytalansággal, félsz a kudarctól.
- vezető vagy, de nehezen megy az irányítás, nyomaszt felelősség.
Az INVERSUM komplex rendszere, oktatófilmjeivel és meditációs gyakorlataival hatékony segítséget nyújt, hogy megértsd a munkahelyen megélt nehézségeid valódi okait és „újraprogramozd” az elméd úgy, hogy a gyökerénél változtatod meg a munkahelyi viselkedésed mozgatórugóit: az érzelmeidet.
Ezáltal magasabb szintre emelheted a mindennapokban szükséges stresszkezelési képességedet és sikeresen kezelheted a konfliktushelyzeteket.
A személyre szabható meditációkkal feltárhatod és rendezheted a kiégést okait is, hogy felszabadítsd magad a nyomasztó érzések alól és újra élvezhesd a munkával töltött időt.
A MUNKAHELYI STRESSZ KEZELÉSÉNEK FOLYAMATA
ÚTMUTATÓ
Az ÚTMUTATÓ című filmben közérthetően magyarázzuk el a stresszt okozó lelki problémák megoldásának e speciális módszerét és az INVERSUM rendszerének a használatát.
TANULÁS
A MUNKAHELY c. oktatófilm valós eseteken és konkrét megoldási útvonalakon keresztül segít átlátni a munkával kapcsolatos problémáid mögött rejlő összefüggéseket.
TERVEZÉS
A tervezés során iránymutatást adsz az elmédnek, ami az egyik legfontosabb lépés! Alaposan átgondolod és részletesen megfogalmazod a célod: hogyan szeretnél viselkedni és hogyan szeretnéd érezni magad azokban a szituációkban, amik eddig problémásak voltak.
LÉTREHOZÁS
A kitűzött célod eléréséhez egy összetett kérdőív kitöltése következik, mely önmagaddal szembeni őszinteséget igényel. Ez alapján állítja össze a rendszer a személyedhez és a helyzetedhez legjobban illeszkedő vezetett meditációt.
MEDITÁCIÓ
Az ellazult állapotban megtalálod problémát okozó érzelem gyökerét és az instrukciókat követve megváltoztatod a zavaró érzelmet.
ELLENŐRZÉS
A meditácó elvégzése után a gyakorlaban is megvalósítod a tervezett célodat és közben megfigyeled a megváltozott érzelmeidet.
A REGISZTRÁCIÓ UTÁN NÉZD MEG AZ ÚTMUTATÓ CÍMŰ FILMET, HOGY MEGTUDD, HOGYAN SEGÍT NEKED AZ INVERSUM A MUNKAHELYI KONFLIKTUSOK KEZELÉSÉBEN!
Domján András - az INVERSUM megalkotója
“A saját bőrömön tanultam meg, hogy a munka lehet állandó frusztráció vagy izgalmas kihívások sora. Tudatosan vagy tudat alatt, de mindig mi magunk döntjük el, hogy örömöt vagy szenvedést okoz a tevékenységünk és akár szélsőséges körülmények között is boldogulhatunk a munka világában, ha megismerjük és alakítjuk az elménket. Erről szól az INVERSUM.”
A MUNKAHELYI STRESSZKEZELÉSBEN SEGÍT AZ INVERSUM, HOGY KÉPES LEGYÉL
kezelni a kiégést és motiválni magad akár szélsőségesen nehéz időkben is.
higgadtan, bátran NEM-et mondani.
beosztani a rendelkezésedre álló időt, fejleszteni a koncentrációd, elérni a kitűzött céljaidat.
értékelni magad és kialakítani az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között.
kezelni a kudarcot és újabb lendületet meríteni belőle.
felszabadultan prezentálni mások előtt, legyőzni a lámpalázat.
vállalkozóként észrevenni a lehetőségeket és jó döntéseket hozni.
kezelni a munkahelyi konfliktusokat, krízishelyzeteket.
megszabadulni a szociális szorongástól.
változtatni, ha elérkezettnek érzed az idejét.
...és még megannyi mást is!
EZZEL AZ ÖNSZUGGESZTIÓS ÉS MEDITÁCIÓS RENDSZERREL KÉPESSÉ VÁLSZ A MUNKAHELYI KONFLIKTUSAID KEZELÉSÉRE ÉS A VÁLTOZÁSRA.
AZ INVERSUM AZ IGÉNYEIDHEZ IGAZODIK
VÉGIG TE IRÁNYÍTASZ
Te döntesz a meditáció témájáról, hangulatáról és ritmusáról.
Te választod meg a konkrét élethelyzetet, amin változtatni szeretnél.
Végig biztonságban vagy és nem érzed magad kiszolgáltatottnak.
Bármikor használhatod, mert a meditációs gyakorlatok a nap 24 órájában elérhetőek.
Te döntöd el, hogy mikor és mennyi időt szánsz a lelki problémák rendezésére.
Nem vagy helyhez kötve. A meditáláshoz csak internet hozzáférésre van szükség.