Az előző részben azt néztük meg, hogy mi segít abban, hogy jobban érezzük magunkat, jobban tudjuk kezelni a stresszt és el tudjuk érni a céljainkat. Nem mindegy, hogy elégedetten, önmagunkat megbecsülve, energikusan állunk a munkánkhoz, vagy minden nap egy küzdelem.

Még nehezebb a helyzet, ha akár a saját döntésünkből, akár külső kényszer hatására kikerülünk a megszokott munkahely, biztos anyagi megélhetés védőburka alól, és az álláskeresés bizonytalanságával kell szembenéznünk.

Az álláskeresés lelki buktatói

Ha épp állást keresel, akkor jól ismered az érzést: minden jelentkezés után reménykedsz, majd egy újabb „köszönjük, de...” válasz visszaránt. Egy idő után ez nagyon kimerítő tud lenni, ami nemcsak a hangulatodra, de az önbecsülésedre is hatással van.

Azt kérdezed magadtól: „Mi baj van velem? Miért nem kellek?” A bizonytalanság és az elutasítás nagyon nehéz lelkiállapotot tud kialakítani. Pedig sokszor egyáltalán nem arról van szó, hogy te nem vagy elég jó, hanem egyéb körülmények játszottak szerepet.

Még nehezebb a helyzet, ha emellé anyagi bizonytalanság is társul, és szorít az idő, hogy új állást találj.

Nyugodj meg, állj meg és tegyél fel kérdéseket!

Sokszor hangsúlyoztam már, mennyire fontos néha megállni egy pillanatra, és kérdéseket feltenni magunknak. Mit szeretnék igazán? Mit várok a munkámtól? Vajon miért állította elém az élet ezt az akadályt?

Ha őszinte vagy magaddal, még az is kiderülhet, hogy az egyértelműnek tűnő út, munkahely vagy akár az iparág, amiben folytatni szeretnéd, mégsem felel meg a céljaidnak.

Azért nem érsz el eredményeket, mert nem is jó helyen keresgélsz. Ne hagyd ki ezt a lépést, keress válaszokat magadban a kérdéseidre a NapiRelax "Lelki utazások" meditáció segítségével.

Erősítsd meg magad mentálisan!

Az álláskeresés folyamata még azoknak is kimerítő tud lenni, akik biztos alapokon nyugvó önbecsüléssel és erős önbizalommal rendelkeznek. Hát még akkor milyen megterhelő, ha amúgy is voltak kétségeid. De ne add fel, meditációval ezen a nehézségen is át lehet lendülni.

Persze ne csak meditálj, készítsd el az álláshirdetésre szabott önéletrajzodat, készülj fel az interjúra, mozgósítsd az ismerőseidet, és tegyél meg mindent, ami sikerre viheti a pályázatodat.

💙 De emellett dolgozz azon is, hogy ép ésszel túléld ezt a folyamatot:

🌱 erősítsd az önbizalmad és erősödj meg mentálisan, hogy ne kedvetlenítsenek el a kudarcok, hanem az álláskeresés természetes velejárójának tekintsd őket.
• NapiRelax Mentális erő - 2 hetes Meditációs Program

🌱 javítsd a hangulatod és szabadulj meg a szorongástól, hogy könnyebben túlélhető legyen az álláskeresés megterhelő folyamata
• NapiRelax: "Felhangoló" és "Szabadulj meg a szorongástól" vezetett meditációk

🌱 fókuszálj arra és vizualizáld, hogy elérted a céljaidat (új munka, több pénz, kellemes kollégák, önmegvalósítás), ami segíteni fog, hogy mindezt a valóságban is elérd
• NapiRelax: "Sikeres karrier"és "Célok elérése a munkában" meditációk

Az álláskeresés folyamata olyan, mintha lenne egy munkád, ami maga az álláskeresés

Légy a saját főnököd, és add meg magadnak mindazt, amit egy jó vezetőtől elvárnál.

Dicsérd magad, figyelj a sikereidre, értékeld a teljesítményed, és biztasd magad, hogy képes vagy elérni a céljaidat. Tanulj, és képezd magad, ez eltereli a figyelmed a nehézségekről, és még fejlődsz is közben.

Biztos vagyok benne, hogy ha megtámogatod a lelked és a mentális egészséged az álláskeresés folyamatában, sokkal magabiztosabban, céltudatosabban és eredményesebben lépsz a fejlődésed következő szakaszába.

Sok sikert kívánok hozzá!

Szeretnél többet megtudni a NapiRelax applikációról vagy szeretnéd letölteni? Akkor kattints ide!