Világszerte ismert már, hogy a rendszeresen végzet meditációs gyakorlatoknak pozitív hatása van az egészségi állapotra, betegség esetén javítja a gyógyulás esélyeit és segíti a testet a regenerálódásban. Többek között ez a gyógyító tulajdonság keltette fel a nyugati civilizációban élő ember kíváncsiságát a főként keleti kultúrákból származó mentális gyakorlat iránt.

BELÉPŐ SZINT – MEDITÁCIÓ KEZDŐKNEK

A meditáció alapvető gyógyító ereje abban rejlik, hogy a testi-lelki ellazulás rendkívül jó stresszlevezető hatású. Ma már az orvostudomány is azon az állásponton van, hogy a stressz az egyik legkárosabb tényező az emberi szervezet számára és számos súlyos betegség okozója lehet.

Éppen ezért a stresszlevezetés valamilyen módszerét alkalmazni nem csupán hasznos, de életbevágó is lehet!

Erre a két leghatékonyabb eszköz bizonyítottan a rendszeres testmozgás (sportolás) és a rendszeres meditációs gyakorlatok végzése, ezért is ajánlott beépíteni a hétköznapokba.

Kutatások szerint fél óra meditáció nagyjából 3 óra alvás stresszlevezető hatásával egyenértékű, amivel ez a módszer az első helyet vívta ki magának a hatékonyság listáján.

KÖZÉPHALADÓ SZINT – ÖNGYÓGYÍTÁS ALAPOK

 Ha szeretnél szintet lépni az öngyógyításban, akkor van hova fejlődni. A meditáció ugyanis megnyitja a kaput az elménk tudatalatti területei felé, ami lehetőséget ad az agy és az immunrendszer stimulálására a gyógyulás érdekében.

Bár a testünkben zajló nemtudatos folyamatok, mint például a szívritmus, a vérnyomás vagy a hormonháztartás automatizmusként működnek, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehetünk ezekre hatással, ha arra van szükségünk.

A meditatív állapotban a testünknek adott utasítással ugyanis ezeket a folyamatokat irányító, vegetatív idegrendszer működéséhet férünk hozzá, így a nem tudatos testi folyamatok is befolyásolhatóvá válnak.

Ezt elérhetjük gondolatban megfogalmazott utasítással, más néven szuggesztióval, de stimulálhatjuk az agyunkat a gyógyulás irányába vizualizációs gyakorlatokkal is.

Ahogy például egy citromba harapás elképzelése is kiváltja a nyálelválasztást, úgy a gyógyulás folyamatának elképzelése is arra készteti az agyat, hogy a vizualizált eseményt ténylegesen elvégezze.

Erre a működésre támaszkodnak az INVERSUM NapiRelax mobilapplikációban található Gyógyulás meditációk, melyek 25-féle választható betegség gyógyító folyamatának a vizualizációján vezetnek végig.

HALADÓ SZINT – BETEGSÉG LELKI OKAI

Az öngyógyítás következő szintjére léphetsz a meditáció világában, ha a kialakult betegség lelki okait is feltárod.
A lelkivilág ugyanis közel sem független a testi elváltozásoktól, amire a pszichoszomatikus betegségek szolgálnak bizonyítékul. De az is elég, ha megfigyeled, ahogy összeugrik a gyomrod, amikor például megijedsz. Ilyenkor befeszül a nyakad és akár hosszú perceken keresztül is benned marad a feszültség az érzelem hatására.

Ha egy betegség hátterében olyan megoldatlan érzelmi konfliktusok húzódnak, amik tudat alatt állandó stresszt okoznak neked, akkor ezek rendezése sokat segíthet a gyógyulásban. Tudatosan ugyanakkor sokszor nem vagyunk azzal tisztában, hogy mi állhat a betegségünk hátterében.

Ebben segít az ellazult, meditatív állapot, amiben a tudatalatti elméhez férhetünk hozzá, ahogy azt már korábban jeleztem. Ez azért is érdekes, mert az érzelmek tárolásáért és előhívásáért is elménk ezen része felel, ezért itt lehet megtalálni a betegségünk lelki okait.

Megfelelő irányítással arra is lehetőségünk nyílik, hogy ezeket a lelki okokat rendezzük is az elménkben, ezzel akár megszűntetve a betegséget kiváltó okokat.

Ehhez ráadásul ma már nem is kell sok éves tapasztalattal rendelkezned! Akkor is használhatod a meditációt mesterien a gyógyulásod érdekében, ha még csak most ismerkedsz a mentális gyakorlatok ilyen formájával.

Erre készítettük ugyanis az INVERSUM - LélekDoki önismereti és meditációs rendszerét, ami személyre és problémára szabottan kalauzol el a saját tudatalatti elméd világába és a segítségével feltárhatod és rendezheted a betegséged lelki okait.

Véleményem szerint ez a leghatékonyabb módja annak, hogy te magad is erőfeszítéseket tegyél a gyógyulásodért és ezzel egészítsd ki - de ne helyettesítsd! - az orvosi kezeléseket.

VAN MEGOLDÁSRA VÁRÓ EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁD?

Regisztrálj ingyenesen és hozd létre a felhasználó fiókod, hogy a bejelentkezés után megnézhesd az ÚTMUTATÓ c. filmet, amiben elmagyarázom, hogyan működik és hogyan segíthet neked az INVERSUM LélekDoki önismereti és meditációs rendszere!

A szerző:
Domján András
- Az INVERSUM meditációs rendszerének megalkotója.
- A kanadai HTIA (Hypnotism Training Institute of Alberta) képzésein tanult és szerzett hipnoterapeuta oklevelet 2010-ben.
- 7 éven át oktatta az Agykontroll módszerét.
- Diplomás andragógus (felnőttoktató).