Talán senki sem gondolta, hogy így lesz, de mégis megtörtént. Az orvosok, bolti eladók és még néhány munkakör kivételével mindenki más bele lett kényszerítve abba, hogy megtanuljon otthonról dolgozni. Van, aki mindig is vágyott rá, hogy kipróbálja, milyen az ágyban teázgatva ülni a laptop előtt és pizsamában tárgyalni, de kétlem, hogy ezt bárki így képzelte volna el. Most, hogy a kényszer tart mindenkit otthon, már nem is annyira romantikus az élmény.

Viszont mindig azt vallottam, hogy érdemes keresni a lehetőséget és a megoldásokat, bármit is hoz az élet, és a mostani helyzettel kapcsolatban sincs ez másképp. Akár tetszik, akár nem, itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan hozzuk ki a lehető legtöbbet az otthon végzett munkából úgy, hogy akár még jól is érezzük magunkat közben.

Emlékeztetnélek arra is, hogy az ember alapvetően „szeret” nyűglődni, még saját magának is, ha nem tetszik valami, ezért mi magunk is akadályozhatjuk vagy gyorsíthatjuk az elégedettség elérését. Ráadásul most otthon van az egész család, ezért még nézőink is akadnak a színdarabhoz, ami még könnyebben előhívhatja a szenvedő énünket. Ám ha sehogy sem sikerül megtalálni a megfelelő feltételeket, akkor gyanakodni kezdhetsz magadra, mert valószínűleg egy bekapcsolódó érzelem késztet nyűglődésre.

Ha erről nincs szó, vagy már átverekedted magad a saját érzelmi gátjaidon, akkor néhány praktikus lépés áll előtted, amin szerintem érdemes végigmenni ahhoz, hogy akár még meg is kedveld a munkavégzés ilyen módját.

TEREMTSD MEG A KÉNYELMET!

Ha még nem dolgoztál otthon, akkor most biztos fel fog tűnni, hogy mennyire alkalmatlan a munkára az otthoni „iroda” egészen addig, amíg meg nem találtad a helyed, ahová bevackolhatod magad. Kényelmes kanapé, ebédlőasztal vagy egy babzsák is lehet megfelelő, az egyetlen szempont, hogy te jól érezd magad ott.

VÁLASZD KÜLÖN AZ OTTHONI DOLGOKTÓL A MUNKÁT!

Mivel otthon vagy, ezért törvényszerű, hogy munka közben eszedbe jusson, hogy „jaj, még nem mosogattam el” vagy hasonló gondolatok. Ha emiatt a házimunkának látsz neki, akkor a gondolataid azon járhatnak, hogy most dolgoznod kéne. A végeredmény pedig az lehet, hogy se az egyikkel, se a másikkal nem haladsz. Határozd el előre, hogy mit fogsz csinálni és tartsd magad a tervhez, amíg lehet.

VEDD LAZÁN A DOLGOKAT!

Az ember egyik legfontosabb eszköze a túlélésben a rugalmasság. Bár az imént mondtam, hogy tartsd magad a tervhez, de ne minden áron. Ha a helyzet úgy kívánja meg, akkor nyugodtan rúgj fel minden addigi elképzelést, vedd lazán és akár nevesd ki magad! Semmi sem ér annyit, hogy a lelki nyugalmadat felborítsa vagy elrontsa a napodat, és ehhez bizony szükséges a humor, pláne a nehezebb időkben.

ÍRJ MAGADNAK LISTÁT A TENNIVALÓKRÓL!

Mivel még szokatlan ez a helyzet, ezért a bizonytalanság lehet az egyik zavaró tényező. Ahogy a járni tanuló gyereknek is segít a kapaszkodó, úgy az agyad is örül egy kis támasznak, ha új szituációhoz kell alkalmazkodnia. Írd össze a „to do” listádat, vagyis az elvégzendő feladataidat. Ahogy haladsz, úgy pipálhatod ki sorra a tételeket, hogy a nap végén megveregethesd a saját vállad, látván, hogy mennyi mindent megcsináltál.

DOLGOZZ AZON, HOGY ELFOGADD A HELYZETET!

Figyeld meg magad, hogy mi zavarja meg a lelkivilágod, vagyis mi kapcsol be benned zavaró érzelmeket. Persze lehet, hogy erre kapásból azt mondanád, hogy az otthon maradt gyerek, de bármennyire is lehet valóban bosszantó a család miközben te dolgoznál, végső soron te vagy az, aki a viselkedésükre reagál. Ha abból indulsz ki, hogy sem a helyzetet, sem a családodat nem tudod (utóbbit nem is akarod) lecserélni, akkor önmagad átprogramozása hozhat megoldást.

A világunk állandóan változik, és nem fog minden verzió tetszeni a jövőben sem ezek közül. Nekünk az a dolgunk, hogy megtanuljuk önmagunkat úgy alakítani, hogy a lehető legjobban éljük meg még az ilyen nehéz helyzeteket is. Kitartást kívánok neked és azt, hogy te és a családod is egészségesen és akár még jó érzésekkel is éljék át ezt a nehéz időszakot.